Legume Prăjite

Legume Prăjite
Nevoie de o fără gluten, primar și întreg 30 garnitură? Legumele prăjite ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 6. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 163 calorii. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Dacă aveți la îndemână ardei gras, cartofi dulci, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Rootin 'Tootin' Roasted Roots - legume rădăcinoase prăjite în hârtie, Farro Cu Legume Prăjite Și Rețetă De Sos De Roșii Prăjite, și Legume prăjite cu Hummus de ardei prăjit.

Instrucțiuni

1
Curățați cartofii dulci și tăiați-i în cuburi de 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
2
Tăiați ardeiul gras galben în bucăți de 1 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GalbenArdei Galben
3
Combinați cartofii dulci, ardeiul gras, ceapa și ingredientele rămase într-o pungă mare de plastic cu fermoar; sigilați punga și întoarceți până când legumele sunt acoperite uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
Ardei GrasArdei Gras
LegumeLegume
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
4
Scoateți amestecul de legume din pungă și puneți - l într-un singur strat într-o tigaie ușor unsă de 11 x 15 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
JeleuJeleu
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Coaceți la 450 timp de 30 până la 35 de minute sau până când cartofii dulci sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate30
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista