Legume de grădină cu Quinoa parfumată cu lămâie

Legume de grădină cu Quinoa parfumată cu lămâie
Legumele de grădină cu quinoa parfumată cu lămâie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 283 calorii, 9g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, coaja de lămâie, amestecul de legume valley garden și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Quinoa Cu Parfum De Lămâie, Quinoa parfumată cu lămâie și chimen, și Rețetă de salată de Quinoa cu parfum de lămâie.

Instrucțiuni

1
Faceți quinoa conform instrucțiunilor de pe ambalaj, folosind apă și sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
2
Se ia de pe foc; se amestecă coaja de lămâie și sucul de lămâie. Acoperiți pentru a vă încălzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Pere Bartlett Sau D'AnjouPere Bartlett Sau D'Anjou
3
Între timp, gătiți amestecul de legume de grădină conform instrucțiunilor de pe SAC.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume MixteLegume Mixte
4
În tigaie de 10 inci, topiți untul la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Adăugați ardeiul gras și ceapa. Gatiti 3 pana la 5 minute, amestecand frecvent, pana cand legumele sunt clare. Se amestecă amestecul de legume de grădină gătit. Puneți amestecul de quinoa pe platoul de servire; se acoperă cu amestec de legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate87
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista