Jibarito
Jibarito ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 898 calorii, 30g de proteine, și 62g de grăsime pe porție. Pentru $3.83 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați friptură de fustă de vită, salată verde, brânză americană procesată și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 62%, ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Jibarito, Jamon Jibarito, și Jack Și Guac Jibarito.
Instrucțiuni
1
Încălziți 2 căni de ulei vegetal într-o tigaie mare, adâncă sau friteuză la 350 de grade F.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente]()
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
1 1/2 Linguriță Amestec De CondimenteEchipamente pe care le vei folosi![Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire]()
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire![1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă]()
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă2
Așezați jumătățile de pătlagină în ulei și gătiți 1 până la 2 minute, până când plutesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)]()
3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)![1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată]()
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată3
Scoateți din ulei și scurgeți pe prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată]()
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, TocatăEchipamente pe care le vei folosi![Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi]()
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi4
Așezați jumătățile de pătlagină între 2 plăci de tăiat. Apăsați pentru a aplatiza.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)]()
3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)
3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)Echipamente pe care le vei folosi![Placă De Tăiere]()
Placă De Tăiere
Placă De Tăiere5
Așezați plantanele turtite înapoi în ulei și gătiți timp de 2-3 minute, până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)]()
3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)![1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată]()
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată6
Scurgeți pe prosoape de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi![Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi]()
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi7
Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată]()
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, TocatăEchipamente pe care le vei folosi![1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă]()
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă8
Adăugați usturoiul, friptura de fustă, ceapa, chimenul și oregano. Gatiti, amestecand frecvent, pana cand friptura este gatita.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Brânză Cheddar, Mărunțită, Pentru Topping]()
Brânză Cheddar, Mărunțită, Pentru Topping![La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional]()
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional![Crumble De Carne Vegetariană Congelată]()
Crumble De Carne Vegetariană Congelată![Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată]()
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată![2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto]()
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto![Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe]()
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Brânză Cheddar, Mărunțită, Pentru Topping
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe9
Pentru a servi, întindeți maioneza pe una dintre feliile de pătlagină. Se acoperă cu amestec de brânză, friptură și ceapă, salată verde și roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie![4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare]()
4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare![3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)]()
3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)![Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe]()
Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe![Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm]()
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm![1-1/2 Căni (12 Uncii) Smântână, împărțită]()
1-1/2 Căni (12 Uncii) Smântână, împărțită![1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe]()
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe![2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto]()
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto![Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe]()
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)
Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
1-1/2 Căni (12 Uncii) Smântână, împărțită
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și AnnattoRoșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și CubulețeEchipamente
Ingrediente
113ardei habenero![friptură de fustă de vită, tăiată în fâșii subțiri]()
friptură de fustă de vită, tăiată în fâșii subțiri1pinch![ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată]()
ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite![usturoi, tocat]()
usturoi, tocat3frunze![Cheddar ascuțit, tăiat cubulețe]()
Cheddar ascuțit, tăiat cubulețe1parmezan ras![4 lingurițe de pudră de gelatină din merișoare]()
4 lingurițe de pudră de gelatină din merișoare1pinch![oregano uscat]()
oregano uscat1![pătlagină verde, curățată și înjumătățită pe lungime]()
pătlagină verde, curățată și înjumătățită pe lungime1butte topit![brânză americană procesată, tăiată în jumătate]()
brânză americană procesată, tăiată în jumătate22 linguri butte topit![1/2 kilogram de brânză Cheddar ascuțită, tăiată cubulețe]()
1/2 kilogram de brânză Cheddar ascuțită, tăiată cubulețe2Crustă: firimituri de biscuiți graham![1 1/2 linguriță amestec de condimente]()
1 1/2 linguriță amestec de condimente01 litru de lapte integral, la temperatura camerei![ceapă galbenă, feliată subțire]()
ceapă galbenă, feliată subțire
friptură de fustă de vită, tăiată în fâșii subțiri1pinch
ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite
usturoi, tocat3frunze
Cheddar ascuțit, tăiat cubulețe1parmezan ras
4 lingurițe de pudră de gelatină din merișoare1pinch
oregano uscat1
pătlagină verde, curățată și înjumătățită pe lungime1butte topit
brânză americană procesată, tăiată în jumătate22 linguri butte topit
1/2 kilogram de brânză Cheddar ascuțită, tăiată cubulețe2Crustă: firimituri de biscuiți graham
1 1/2 linguriță amestec de condimente01 litru de lapte integral, la temperatura camerei
ceapă galbenă, feliată subțireDificultateNormal
Gata În25 m.
Porții1
Scor De Sănătate22
Rețete înrudite
Ceai de Crăciun Fericit
Ceai de lavandă și mentă
Salată de sfeclă și spanac
Ceai cu gheață cu miere și pară
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Top 10 tendințe alimentare globale din 2023
Transformă-ți relația cu mâncarea cu aceste cărți de citit obligatoriu
O completare interesantă a Indianei la programul alimentar de vară pentru școlari
Arta lui Chimichurri: o rețetă delicioasă
Atrăgează-ți papilele gustative: cele mai bune restaurante argentiniene din Los Angeles
Sărbătorirea Zilei Independenței Argentinei - 9 iulie 2024
Teoria curcubeului a alimentelor
Sărbătorim Ziua Independenței Chinei cu rețete aromate
7 alimente indiene care au fost declarate cele mai bune din lume
3 sfaturi simple pentru a reduce consumul de alimente ultraprocesate, recomandate de un nutriționist calificat
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
