Italiană" Veggie Burger " Coace

Reteta Italiană" Veggie Burger " coace ar putea satisface pofta mediteraneană în jurul valorii de 1 oră și 15 minute. Pentru $2.23 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 396 calorii, 17g de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă servește 4. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Un amestec de măsline kalamatan, roșii conservate, hummus și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma proteina din soia, puteți urma acest fel principal cu Brownie Aluat Peste Noapte Proteine Ovăz ca desert. Această rețetă de la BettyCrocker.com are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este super. Încercați Italiană Veggie Coace, Cel Mai Bun Burger Vegetal, și Veggie Burger B. L. A. T pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 177°.pulverizați vasul de copt din sticlă pătrat de 8 inci (2 litri) cu spray de gătit. Gatiti si scurgeti pastele conform indicatiilor de pe pachet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Rețetă De Pizzocheri

Echipamente pe care le vei folosi

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

Salată De Rucola, Pentru Servire

Între timp, pe o farfurie mare cu microunde, burgerii cu microunde neacoperiți la 2 până la 3 minute, întorcându-se o dată, până se decongelează.

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Pulverizați tigaia de 12 inci cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu-mare până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Adăugați ardeiul și ceapa; gatiti 2 pana la 3 minute, amestecand frecvent, pana cand este crocant. Se amestecă roșiile tăiate cubulețe. Gatiti 4 pana la 6 minute, amestecand frecvent, pana se ingroasa usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roșii Medii

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se ia de pe foc.

Într-un castron mediu, amestecați pastele și hummusul până când sunt acoperite. În vasul de copt, stratificați jumătate din amestecul de paste, amestecul de legume și brânza; se acoperă cu burgeri. Repetați cu amestecul de paste rămas, amestecul de legume și brânza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)