Gustarea cu zahăr și condimente este o fără lactate și vegetarian hor d ' oeuvre. Această rețetă servește 21. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 146 calorii. Pentru 24 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați cereale de orez, suc de portocale, scorțișoară măcinată și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Sugar ' N Spice Snack Mix, Broaste Cookie cu zahar brun si condimente, și Amestec de gustări cu scorțișoară și condimente pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 149°.pulverizați cu spray de gătit sau ungeți tigaie de 15x10x1 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
Tigaie
2
Într-un castron foarte mare, amestecați cerealele, gustările de porumb și arahidele. Într-un castron mic, bateți albușurile de ou, sucul de portocale, zahărul și scorțișoara cu biciul de sârmă sau bătătorul de mână până se spumează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Portocale
Albușuri De Ou
Scorțișoară
Arahide
Zahăr
Porumb
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
3
Se toarnă peste amestecul de cereale, amestecând până se acoperă uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cereale
4
Se întinde în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Coaceți 45 până la 50 de minute, amestecând la fiecare 15 minute, până când este maro deschis și crocant. Se răcește complet, aproximativ 1 oră. A se păstra într-un recipient etanș.