Gratin de Broccoli și conopidă cu brânză Cheddar

Name: Gratin de Broccoli și conopidă cu brânză Cheddar
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet grosier simplu uscat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil florete de broccoli (din 2 capete mici); 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil flori de conopidă (de la 1 cap mic); 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 2 mari căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi sau negre întărite cu ulei, tocate grosier; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 kilogram de brânză Cheddar ascuțită, mărunțită grosier

Broccoli și Gratin de conopidă cu brânză Cheddar ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 524 calorii, 22g de proteine, și 36g de grăsime fiecare. Pentru $1.74 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână brânză Cheddar ascuțită, piper, flori de conopidă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Broccoli și conopidă Gratin Mac N Brânză, Gratin de conopidă și Broccoli cu brânză Camembert, și Gratin De Conopidă Cheddar Alb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ungeți un vas de copt de 2 inci adâncime de 2 litri. Aduceți la fiert o cratiță mare cu apă sărată, adăugați broccoli și conopida și gătiți până când sunt crocante-fragede, 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se scurge bine.

Într-o tigaie mare, încălziți 2 linguri de ulei la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul și ardeiul roșu zdrobit și gătiți până când este parfumat. De pe foc, adăugați broccoli și conopida și aruncați. Aruncați jumătate din brânză și măslinele cu legumele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch