Grătar de miel prăjit

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați raftul prăjit de miel. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 0g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 64 calorii. Pentru 22 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, rozmarin, sare kosher și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 7%. Acest scor este improvizabil. Încercați Grătar de miel prăjit, Rețetă de grătar de miel prăjită, și Rack de miel cu roșii prăjite Jus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă împreună coaja de lămâie, rozmarinul, sarea și zahărul. Condimentează rafturile pe toate părțile cu acest amestec, acoperă și pune la frigider peste noapte. Aceasta acționează ca o cură rapidă, care va adăuga aromă mielului atunci când este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Suc De Lămâie, Opțional

Mazare Decojita, Optional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți o tigaie mare la foc mediu și adăugați uleiul. Puneți unul dintre rafturile condimentate în tigaie cu partea grasă în jos și căutați până se rumenesc, 3 până la 5 minute. Întoarceți suportul și căutați cealaltă parte timp de câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți pe o foaie de copt cu margini cu grăsime în sus și repetați procesul de rumenire cu celălalt suport.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Puneți foaia de copt cu ambele rafturi pe ea în cuptor și prăjiți până când carnea înregistrează 120 de grade F până la 125 de grade F în centru, 20 până la 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch