Gatiti cartea: Lasagna cu ricotta de conopida prajita si spanac

Gatiti cartea: Lasagna cu ricotta de conopida prajita si spanac
Rețeta gătește cartea: Lasagna cu Ricottan de conopidă prăjită și spanac ar putea satisface pofta ta mediteraneană în aproximativ 2 ore. Pentru $3.57 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 368 calorii, 22g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. 322 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Un amestec de mai multe ardei, roșii conservate, fulgi de drojdie nutrițională și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este excelent. Încercați Gatiti cartea: Gnocchi de morcov prăjit și Ricotta cu unt de ierburi, Gatiti cartea: conopida prajita cu seminte de chimen cu iaurt Sarat, menta si seminte de rodie, și Gatiti cartea: branza de capra si clatite Ricotta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
În primul rând, vom prăji conopida. Preîncălziți cuptorul la 400 km F. tapetați o foaie de copt mare, cu margini, cu hârtie pergament; în acest fel conopida nu se va lipi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țarăModele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
Așezați conopida pe foaie și stropiți uleiul peste ea. Pulverizați-l cu spray de gătit antiaderent și presărați cu 1/4 linguriță de sare. Aruncați-l cu mâinile pentru a vă asigura că totul este sărat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Subţire-Subţire-
3
Răspândiți conopida într-un singur strat și coaceți timp de 10 minute, apoi răsturnați-o cu o spatulă. Nu trebuie să răsturnați fiecare, așa că nu primiți toc despre asta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
Pâine Cu Nuci și StafidePâine Cu Nuci și Stafide
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
4
Coaceți încă 15 până la 20 de minute, până când se rumenesc ușor, fraged și prăjit. 
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
5
Între timp, zdrobiți tofu într-un bol de amestecare. Folosiți-vă mâinile pentru a zdrobi tofu-ul, strângându-l între degete, până când are consistența brânzei ricotta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M'sBomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's
6
Adăugați drojdia nutritivă, sucul de lămâie, piperul și sarea rămasă. Folosiți o furculiță pentru a amesteca bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Drojdie NutritivăDrojdie Nutritivă
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
7
Când conopida este gata, transferați-o în vasul de amestecare cu amestecul de tofu. Folosiți un masher de cartofi pentru a-l zdrobi foarte bine, timp de aproximativ un minut. Dacă nu pare să se zdrobească suficient cu mașina de tocat cartofi, câteva leguminoase din robotul de bucătărie ar trebui să-l facă frumos și sfărâmicios. Pune deoparte. 
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Masher De CartofiMasher De Cartofi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M'sBomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's
8
Pentru a pregăti sosul, amestecați toate ingredientele împreună și lăsați-le deoparte. 
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
9
Preîncălziți cuptorul la 350 F.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
10
Se toarnă un strat subțire de sos roșu pe fundul unei caserole pătrate de 8 inci. Tapetați cu un strat de tăiței.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos RoșuSos Roșu
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
11
Se întinde cu o treime din ricotta de conopidă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt
Pâine Cu Nuci și StafidePâine Cu Nuci și Stafide
12
Strat cu 3/4 cană de frunze de spanac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
13
Se toarnă aproximativ o cană de sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
1
Strat cu tăiței, se toarnă mai întâi sosul, apoi se stratifică cu ricotta. Acest strat nu are spanac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
2
Presărați cu un strat de măsline și apăsați-l în tofu. 
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
3
Coaceți timp de 40 de minute, până când blatul se rumeneste. Puteți să-l serviți imediat sau să-l lăsați să se răcească puțin mai întâi, orice vă plutește barca! 
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
DificultateExpert
Gata În2 hrs
Porții6
Scor De Sănătate100
Revista