Gătiți cartea: cârnați, creveți și orez prăjit cu pui

Name: Gătiți cartea: cârnați, creveți și orez prăjit cu pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham mazăre verde congelată dezghețată; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb fiert; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 2 mari ouă, plus 1 albus de ou mare, bătut; 1 pinch Vârf de piper alb măcinat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă decojită și tocată; 57 ardei habenero Cârnați chinezi; 2 scallions, părți albe și verzi, tăiate și tocate; 85 ardei habenero creveți, decojite și deveined; 57 ardei habenero piept de pui dezosat, fără piele, tocat cu un satâr sau cuțit greu sau într-un robot de bucătărie; 6 puțin dovlecel tocat Ulei vegetal, pentru trecere

Gatiti cartea: cârnați, creveți, și orez prăjit de pui ar putea fi doar Chineză rețeta pe care o căutați. O porție conține 293 calorii, 11g de proteine, și 19g de grăsime. Pentru 74 de cenți pe porție, veți obține o garnitură care servește 6. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de mazăre pentru copii, piper măcinat, amidon de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 24%, acest fel de mâncare nu este atât de extraordinar. Încercați Gatiti Cartea: Orez Prajit Cu Ghimbir, Gatiti cartea: creveti prajiti cu Lo Mein si vinaigretta de ghimbir-Susan, și Gatiti cartea: Taco-pui prajit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Umpleți fundul unui abur în stil asiatic cu un centimetru sau doi de apă și aduceți-l la fierbere la foc mare. (Puteți utiliza, de asemenea, un abur pliabil în stil occidental într-o cratiță mare.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Puneți cârnații chinezi pe o farfurie, așezați farfuria în abur, acoperiți și aburiți până când cârnații sunt încălziți, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Transferați cârnații pe o tăietură și tăiați-l în diagonală în bucăți groase de 1/2 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Combinați creveții, puiul, albușul de ou, amidonul de porumb și vârful de sare într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se amestecă bine și se lasă deoparte.

Încălziți un wok mare la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați suficient ulei pentru a ajunge la 1 inch pe părțile laterale ale wok - ului și încălziți-l la 300 F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați creveții și puiul și amestecați ușor până devin albi, aproximativ 45 de secunde. Folosind o strecurătoare largă cu plasă de sârmă, transferați creveții și puiul într-o strecurătoare pentru a se scurge. Aruncați toate, cu excepția a 4 linguri de ulei din wok.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Întoarceți wok - ul cu uleiul la foc mare și încălziți până când uleiul strălucește. Bateți ouăle întregi într-un castron mic și adăugați la wok. Amestecați ouăle până când sunt destul de ferme și nu curg, aproximativ 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Transferați pe o farfurie. Întoarceți creveții și puiul în wok și adăugați ceapa și ceapa. Se amestecă până când scallions se înmoaie, aproximativ 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați cârnații și mazărea și amestecați timp de 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Adăugați orezul, piperul alb și restul de 1/2 linguriță de sare și amestecați până când orezul este fierbinte, aproximativ 3 minute. Întoarceți ouăle în wok și prăjiți câteva secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Mazăre Goya®

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Serviți imediat.

Echipamente

Orz Alb Perlat

Placă De Tăiere

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Ingrediente

Porții:

3Crustă: firimituri de biscuiți graham

mazăre verde congelată dezghețată 5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb fiert 1Oreos dublu umplut

mazăre congelată 2mari

ouă, plus 1 albus de ou mare, bătut 1pinch

Vârf de piper alb măcinat 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă decojită și tocată 57ardei habenero

Cârnați chinezi 2

scallions, părți albe și verzi, tăiate și tocate 85ardei habenero

creveți, decojite și deveined 57ardei habenero

piept de pui dezosat, fără piele, tocat cu un satâr sau cuțit greu sau într-un robot de bucătărie 6puțin dovlecel tocat

Ulei vegetal, pentru trecere

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții pot fi împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ați putea încerca este FitVine Wine Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.