Fripturi Ușoare La Grătar

Name: Fripturi Ușoare La Grătar
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de vită dezosată; 1 (vinete) ardei gras, tăiat în 16 pene de un inch; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi miere de muștar; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 16 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei 8 felii de salam de Genova, tocate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline sau vegetal

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ușor fripturile de friptură la grătar. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 220 calorii, 28G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 2,43 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână sare, ardei gras, ciuperci și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Această rețetă este plăcută de 4 gurmanzi și bucătari. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare sunt Fripturi Ușoare La Grătar, Friptură la grătar și Kabobs de legume, și Frigărui De Friptură Teriyaki La Grătar (Paleo).

Instrucțiuni

Încălziți cărbuni sau grătar cu gaz pentru căldură directă.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Tăiați carnea de vită în 24 de bucăți de un inch. Filetați carnea de vită, ardeiul gras și ciupercile alternativ pe fiecare dintre cele opt frigarui metalice de 10 până la 12 inci, lăsând spațiu între fiecare bucată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui De Metal

Se amestecă ingredientele rămase.

Acoperiți și grătați kabobs la 4 până la 6 inci de la foc mediu 15 până la 18 minute, întorcând și perindând kabobs de 3 sau 4 ori cu amestec de ulei, până când carnea de vită este dorită și legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Yukon Sau Albi, Tăiați în Jumătate

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

8 Lipii Naan, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Echipamente

Fulgi De Legume

Frigarui De Metal

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de vită dezosată 1(vinete)

ardei gras, tăiat în 16 pene de un inch 12 lingurițe de pudră de usturoi

miere de muștar 12 lingurițe de pudră de usturoi

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 161 litru de lapte integral, la temperatura camerei

8 felii de salam de Genova, tocate 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)0Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de măsline sau vegetal

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Colecția Raymond R Merlot cu un rating de 4,1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.