Fripturi de ton cu roșii Lemony și ceapă

Name: Fripturi de ton cu roșii Lemony și ceapă
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de ton fiecare); 1 halbă roșii de cireșe sau de struguri, sfărâmate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie, plus pene de lămâie ,pentru servire (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 mici ceapă roșie, feliată subțire

Fripturile de ton cu roșii Lemony și ceapă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 7,65 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 41G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 341 calorii. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Un amestec de fripturi de ton, ulei de măsline, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă de la Martha Stewart are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Fripturi de ton cu Scallions la grătar și roșii, Fripturi de ton cu usturoi, roșii, capere și busuioc, și Fripturi de ton siciliene în sos de ceapă.

Ingrediente

Porții:

6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de ton fiecare)1halbă

roșii de cireșe sau de struguri, sfărâmate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie, plus pene de lămâie ,pentru servire (opțional)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1mici

ceapă roșie, feliată subțire

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ați putea încerca este Provincia Peju Merlot. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 38 de dolari.