Fripturi de conopidă prăjită cu stafide
Nevoie de un fără gluten, primar și întreg 30 garnitură? Fripturile de conopidă prăjite cu gust de stafide ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 144 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,47 USD pe porție. Un amestec de capere, stafide aurii, ardei prăjiți și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta va fi un hit la dvs valentin zi eveniment. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular extraordinar de 82%. Rețete similare includ Fripturi de conopidă prăjită cu stafide, Fripturi De Conopidă Cu Gust De Măsline Și Sos De Roșii, și Fripturi de conopidă cu gust de măsline și sos de roșii.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi![Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire]()
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire2
Combinați ardeii, stafidele, pătrunjelul, oțetul de cidru, caperele și 1/8 linguriță fiecare sare și piper într-un bol.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți]()
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți![2 Lingurițe De Sare Fierbinte]()
2 Lingurițe De Sare Fierbinte![1/4 Cană De Grăsime De Porc]()
1/4 Cană De Grăsime De Porc![O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier]()
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier![1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)]()
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)![1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier]()
1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
2 Lingurițe De Sare Fierbinte
1/4 Cană De Grăsime De Porc
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate GrosierEchipamente pe care le vei folosi![Vinegretă De Verjuic]()
Vinegretă De Verjuic
Vinegretă De Verjuic3
Tăiați baza miezului din conopidă, apoi tăiați capul în felii groase de 1 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Măsline întregi Coapte]()
Măsline întregi Coapte![12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi]()
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi
Măsline întregi Coapte
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi5
Presărați 1/4 linguriță fiecare sare și piper pe ambele părți ale fiecărei felii de conopidă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți]()
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți![Măsline întregi Coapte]()
Măsline întregi Coapte
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiMăsline întregi Coapte6
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la cuptor la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fripturi De Carne Din New York]()
Fripturi De Carne Din New York
Fripturi De Carne Din New YorkEchipamente pe care le vei folosi![1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă]()
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă7
Adăugați fripturile și floretele de conopidă și gătiți, întorcând fripturile o dată, până se rumenesc pe ambele părți, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Măsline întregi Coapte]()
Măsline întregi Coapte![Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe]()
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Măsline întregi Coapte
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe8
Transferați tigaia în cuptor.
Echipamente pe care le vei folosi![1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă]()
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă![Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire]()
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
1 Cană Mix Pentru Prăjitură GalbenăZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire9
Prăjiți până când un cuțit străpunge ușor fripturile, 15 până la 20 de minute. Puneți gustul peste fripturi și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie![(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)]()
(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)![Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe]()
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și CubulețeEchipamente pe care le vei folosi![1 Rulou Galben Cu Fructe]()
1 Rulou Galben Cu Fructe
1 Rulou Galben Cu FructeEchipamente
Ingrediente
2cp. legume (de exemplu, spanac)![capere, clătite, scurse și tocate mărunt]()
capere, clătite, scurse și tocate mărunt907ardei habenero![conopidă cu cap mic (aproximativ]()
conopidă cu cap mic (aproximativ1parmezan ras![4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8)]()
4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8)1parmezan ras![pătrunjel proaspăt tocat mărunt]()
pătrunjel proaspăt tocat mărunt2Crustă: firimituri de biscuiți graham![stafide aurii, tocate]()
stafide aurii, tocate4puțin dovlecel tocat![Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat]()
Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat2Crustă: firimituri de biscuiți graham![ulei de măsline extravirgin]()
ulei de măsline extravirgin591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ardei roșii prăjiți tocați mărunt]()
ardei roșii prăjiți tocați mărunt
capere, clătite, scurse și tocate mărunt907ardei habenero
conopidă cu cap mic (aproximativ1parmezan ras
4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8)1parmezan ras
pătrunjel proaspăt tocat mărunt2Crustă: firimituri de biscuiți graham
stafide aurii, tocate4puțin dovlecel tocat
Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat2Crustă: firimituri de biscuiți graham
ulei de măsline extravirgin591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ardei roșii prăjiți tocați măruntDificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate45
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Ouă umplute cu zgârcenie
Sos de legume stratificat
Sos de castraveți răcoritor
Salată de verdețuri mixte și citrice
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
