Friptură elvețiană la cuptorul cu microunde

Friptura elvețiană la microunde este o rețetă fără lactate , cu 6 porții. Acest fel principal are 187 de calorii , 28 g de proteine și 4 g de grăsimi per porție. Pentru 1,11 USD per porție , această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de tulpini și bucăți de ciuperci, amestec de supă de ceapă, amidon de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Ziua Îndrăgostiților va fi și mai specială cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră . Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 80% . Acest scor este destul de bun. Brownie la cuptor cu microunde cu soluție rapidă , prăjitură cu ciocolată și fulgi de ovăz elvețian rece sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Tăiați friptura în bucăți de mărimea unei porții; bate cu un ciocan pentru a fragezi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Puneți friptura într-un vas de mică adâncime neuns, care poate fi utilizat în cuptorul cu microunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj

Stropiți cu amestec de supă și ciuperci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supa Cremoasa De Rosii

1 Plic (1 Uncie) Amestec De Supă De Ceapă

Scurgeți roșiile, rezervând lichidul; pune roșiile deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Într-un castron, combinați amidonul de porumb și lichidul de roșii până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Lichior Cu Aromă De Portocale (recomandat: Triple Sec)

Adăugați piper, cayenne dacă doriți și roșiile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

Fire De șofran Sau 1 Linguriță De Turmeric Măcinat

Se toarnă peste carne. Acoperiți și puneți la microunde la foc mare timp de 4-6 minute sau până când amestecul începe să fiarbă. Se pune la microunde, acoperit, la 50% putere, timp de 14-19 minute mai mult sau până când carnea este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Cutii (14 Uncii) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu