Filme la cină: Spaghete Squash cu cârnați

Filme la cină: Spaghete Squash cu cârnați
Filme la cină: Spaghete Squash cu cârnați necesită în jur 1 oră și 15 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 605 calorii, 29G de proteine, și 46G de grăsime. Această rețetă fără gluten și primară servește 4 și costă $2.39 pe portie. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 211 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. Un amestec de piper crăpat, ulei de măsline, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de alb pe orez cuplu. Cu o lingură scor de 0%, acest fel de mâncare este improvabil. Rețete similare sunt Prăjită roșii și pui foaie Pan cina peste spaghete suc de fructe, Sriracha Spaghetti Squash cu cârnați, și Brânză Spaghete Squash Cu Cârnați.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 375 de euro F. Ungeți o tigaie cu 1 lingură de ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Feliați dovleceii spaghetti pe jumătate pe lungime. (Sfat de bucătărie: folosiți vârful cuțitului pentru a străpunge mai întâi și a începe tăierea. Odată ce ați început prima tăietură, restul de dovlecei ar trebui să se taie ușor.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spaghetti SquashSpaghetti Squash
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
3
Scoateți semințele și firele, apoi așezați partea tăiată în jos pe tava pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Coaceți timp de 45 de minute sau până când carnea de dovleac se separă ușor în fire cu o furculiță. Când este suficient de rece pentru a fi manevrat, terminați slăbirea și îndepărtarea "spaghetelor" din coji și lăsați-le deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru DecorFrunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
(recomandat: Sos A1)(recomandat: Sos A1)
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
5
Ciupiți și trageți bile mici de cârnați din carcasă (sau faceți bile mici din cârnați în vrac). Continuați să faceți bile mici din toți cârnații.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați De Porc MăcinațiCârnați De Porc Măcinați
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
6
Încălziți o tigaie mare de sote la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
7
Se încălzește restul de 1 lingură de ulei de măsline în tigaie, apoi se adaugă ceapa și usturoiul. Gatiti pana se inmoaie, amestecand la fiecare 30 de secunde, apoi adaugati carnati. Gatiti neatins până când partea de jos a cârnați începe să maro, apoi se amestecă. Continuați să gătiți și să amestecați ocazional până când cârnații sunt fierți (@ 2-3 minute, în funcție de căldură și dimensiunea cârnaților).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
8
Adăugați șuvițe de dovlecei spaghetti în cârnați și continuați să gătiți până se încălzește (de obicei mai puțin de un minut.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spaghetti SquashSpaghetti Squash
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
9
Se ia de pe foc. Aruncați brânză paremsan și oregano. Condimentează cu sare și piper proaspăt crăpat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei CrăpatArdei Crăpat
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
10
Serviți imediat.
DificultateExpert
Gata În1 h, 15 m.
Porții4
Scor De Sănătate10
Revista