File De Somn Crocante

Nevoie de o felul principal pescatarian? Fileurile crocante de somn ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 1 și costă 3,01 USD pe porție. O porție conține 670 calorii, 42G de proteine, și 29G de grăsime. Dacă aveți la îndemână sos de salată de fermă, făină, parmezan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 79%, care este solid. Rețete similare includ File De Somn Crocante, Fileuri De Somn Marinate, și Fileuri De Somn Auriu.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 218°.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați pansamentul și albușurile de ou, bateți bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Combinați făina de porumb, parmezanul, făina, piperul și sarea într-un vas superficial.Se usucă peștele, se înmoaie în amestec de ouă și se dragă în amestec de făină de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Fâșie De Coajă De Lămâie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Așezați peștele pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți 8-12 minute pe fiecare parte până când se rumenesc ușor și peștele se fulgi ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se servește cu pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de somn 63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare)2

Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

făină universală 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 1pentru fiecare.

pană de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pansament ușor pentru salată de fermă 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fileurile de somn pot fi asociate cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Ziobaffan organic Pinot Grigio. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.