File De Pește Cu Crustă De Cartofi-Rozmarin

Name: File De Pește Cu Crustă De Cartofi-Rozmarin
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de pește de cod, înjumătățite(sau halibut); 1 Oreos dublu umplut rozmarin proaspăt (sau 1/4 linguriță uscată, zdrobită); 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline extravirgin; 1 cartofi, aproximativ 5 uncii; 2 creveți și cu vene sare și piper negru

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați fileurile de pește cu crustă de cartofi-rozmarin. O porție conține 263 calorii, 33g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru $2.87 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați fileuri de pește de cod, cartofi, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma rozmarinul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Iaurt de vanilie cu compot de struguri și afine cu miere și rozmarin proaspăt: un mic dejun ușor sau un desert ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este minunat. Încercați File de pește cu crustă de lămâie și rozmarin, File De Pește Cu Crustă De Fistic, și File De Pește Cu Crustă De Migdale pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de pește de cod, înjumătățite(sau halibut)1Oreos dublu umplut

rozmarin proaspăt (sau 1/4 linguriță uscată, zdrobită)11 lingură de oregano uscat

ulei de măsline extravirgin 1

cartofi, aproximativ 5 uncii 2creveți și cu vene

sare și piper negru

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.