Fasole verde glazurată Balsamic și ceapă perlată

Name: Fasole verde glazurată Balsamic și ceapă perlată
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 1 parmezan ras unt, divizat; 567 ardei habenero fasole verde, tăiată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu; 170 ardei habenero ceapă roșie perlată, înjumătățită pe lungime și decojită; 1 parmezan ras 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie

Balsamic-glazurate fasole verde și ceapa perla este un fără gluten rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 55 calorii. Pentru 71 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Dacă aveți la îndemână oțet balsamic, piper, unt și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. Funcționează bine ca garnitură. În general, această rețetă câștigă o nu atât de minunat scor spoonacular de 18%. Rețete similare includ Balsamic-și Dijon-șuncă glazurată cu ceapă perlată prăjită, Fasole verde și ceapă perlată, și Somon cu fasole verde și ceapă perlată.

Instrucțiuni

Așezați fasolea într-o cratiță mare de apă clocotită; gatiti 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se scurge și se clătește cu apă rece; se scurge bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Așezați fasolea într-un castron mare; pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți 1 1/2 linguriță de unt într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se adauga ceapa; saut 3 minute sau pana se rumeneste usor, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați bulion, oțet și zahăr; aduceți la fierbere. Se fierbe 3 minute sau până când este siropos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie