Fasole verde condimentată

Fasole verde condimentată
Ai nevoie de o garnitură fără gluten, lacto-ovo-vegetariană, primală și prietenoasă cu dieta Fodmap ? Fasolea verde picantă ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Pentru 47 de cenți per porție , această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este suficientă pentru 2 porții, cu 87 de calorii , 2 g de proteine și 6 g de grăsimi fiecare. Un amestec de ghimbir măcinat, semințe de țelină, fasole verde și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. O persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este oferită de Taste of Home. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Cu un scor de 0% , acest preparat este îmbunătățibil. Rețete similare sunt Fasolea verde la grătar , Fasole neagră și mazăre verde cu orez și orz și Fasolea verde cu usturoi .

Instrucțiuni

1
Puneți fasolea verde într-un coș de gătit la abur; puneți-o într-o cratiță mică peste 2,5 cm de apă. Aduceți la fierbere; acoperiți și gătiți la abur timp de 8-10 minute sau până când devine crocantă și fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
2
Într-o tigaie mare, topiți untul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cup. Ceapă Tocată1 Cup. Ceapă Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Adăugați fasolea verde, semințele de țelină, ghimbirul, muștarul și sarea; încălziți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De țelinăSemințe De țelină
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate3
Revista