RețeteRevista

Fasole roșie sănătoasă și orez

Fasole roșie sănătoasă și orez
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați fasole roșie sănătoasă și orez. O porție conține 229 calorii, 21g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru 93 cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 9 ore și 10 minute. 14 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare, cârnați de curcan, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Crock Pot fasole roșie și orez, Fasole franceză orez, fasole franceză sănătoasă orez cu semințe de in, și Slab aragaz lent fasole roșie și orez-mănâncă sănătos 2016 pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți fasolea roșie într-o oală mare cu suficientă apă pentru a acoperi cu câțiva centimetri. Înmuiați 8 ore până peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole RoșieFasole Roșie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Scurgeți și clătiți fasolea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
3
Se toarnă apă fierbinte în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
4
Adăugați fasole, cârnați, ceapă, ardei gras, țelină, piper cayenne, sare și frunze de dafin în oală; se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Jalapeno Proaspăt întreg1 Jalapeno Proaspăt întreg
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
5
Puneți oala la foc mediu, puneți un capac pe oală și gătiți, amestecând frecvent, timp de 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
6
Reduceți căldura la mediu-scăzut și continuați să gătiți la foc mic până când fasolea este fragedă, cu aproximativ 30 de minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
7
Scoateți și aruncați frunza de dafin înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
DificultateExpert
Gata În9 hrs, 10 m.
Porții6
Scor De Sănătate10
Fara glutenFără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Fasole verde cu usturoi
Tarte cu fursecuri cu fructe
Cartofi dulci și cartofi roșii copți
Frittata cu legume și brânză
Fasole coaptă cu arțar
Salată caldă de pui
Ouă umplute cu bacon și balsamic
Salată caldă de pui
Punch simplu de citrice
Salată caldă de pui
Rețete înrudite
Plăcintă cu zăbrele și cireșe și mere
Fasole verde cu usturoi
Curcan cu umplutură de șuncă țărănească
Rulouri de tuile cu dungi
Revista
Fasole verde cu usturoi
Curcan cu umplutură de șuncă țărănească
Rulouri de tuile cu dungi
Supă italiană de nuntă pentru petrecere
Curcan Alfredo Tetrazzini
Scoici umplute cu sos de carne
Frittata cu legume și brânză
Pad Thai ușor
Fasole coaptă cu arțar
Nuggets de pui aurii