Fasole Cannellini și verdeață pe pâine prăjită cu usturoi
Cannellini fasole și verdeață pe pâine prăjită de usturoi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 418 calorii, 28G de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $2.0 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de ulei de măsline, ceapă, oregano și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 82%. Încercați Verdețuri Cu Frunze Și Fasole Cannellini Cu Roșii Proaspete Și Brânză De Capră, Fasole Cannellini Cu Usturoi Și Salvie, și Crockpot Rosemary & Usturoi Cannellini Fasole pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți 3 căni de apă la fiert într-un cuptor olandez mare; adăugați kale. Gatiti 6 minute sau pana se inmoaie; se scurge într-o strecurătoare peste un castron, rezervând 1 cană de lichid de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Kale
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
3
Se adauga ceapa si oregano; saut 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4
Adăugați Roșia, sarea, ardeiul roșu zdrobit și usturoiul tocat; se sotează 1 minut. Se amestecă kale, lichid rezervat și fasole; gatiti 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Dressing Lamaie Piper
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Toppinguri, Opționale
Kale
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
5
Frecați jumătățile de usturoi pe 1 parte a fiecărei felii de pâine prăjită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
6
Așezați felii de pâine prăjită, cu usturoiul în sus, pe 4 farfurii; presărați fiecare felie cu 2 linguri de brânză. Completați fiecare cu 1 cană de amestec de fasole și 1 lingură de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil