Dovlecei la grătar cu brânză albă și flori de dovlecei

Dovlecei la grătar cu brânză albă și flori de dovlecei
Nevoie de o garnitură fără gluten, primară și prietenoasă cu FODMAP? Dovleceii la grătar cu brânză albă și flori de dovlecel ar putea fi o super rețetă de încercat. Pentru $2.02 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 377 calorii, 18g de proteine, și 29G de grăsime. 24 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți brânză, suc de lămâie, dovlecei și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este grozav. Încercați Flori De Dovlecei Umplute, Flori de dovlecei prăjiți, și Flori De Dovlecei Umplute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie grea pentru grătar. Grătiți fâșiile de dovlecei, aproximativ 1 minut pe fiecare parte, până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
2
Scoateți și răciți. Este posibil să fie nevoie să le faceți în loturi.
3
Așezați dovleceii fierți într-un castron mare, adăugați florile de dovlecel, sfărâmați în brânză și condimentați după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Flori De DovleceiFlori De Dovlecei
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Amestecați sucul de lămâie, uleiul de măsline rămas și semințele de nigella într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
5
Stropiți peste dovlecei, flori și brânză, aruncați ușor și serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate34
Revista