Cușcuș Veggie
Cuscusul vegetal este un lactate gratuite și vegetariene farfurie. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 253 calorii, 7g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână ceapă, cuscus, afine și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Quiche Cu Cuscus Veggie, Veggie Kabobs pe cuscus, și Salată De Legume De Pui Și Cuscus Israelian.
Instrucțiuni
Adăugați uleiul de măsline într-o tigaie mare, cu fața înaltă, la foc mediu-mare. Odată fierbinte, adăugați ceapa, dovlecelul galben și dovlecelul și sotati pana cand se inmoaie, aproximativ 5 minute. Condimentează cu sare și piper.
Adăugați afinele și bulionul de pui și aduceți la fierbere. Se amestecă cuscusul, se acoperă cu un capac bine fixat, se stinge focul și se lasă să stea 10 minute.
Scoateți capacul și puful cu o furculiță. Cuscusul poate fi servit fierbinte sau la temperatura camerei.