Cușcuș Veggie

Cușcuș Veggie
Cuscusul vegetal este un lactate gratuite și vegetariene farfurie. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 253 calorii, 7g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână ceapă, cuscus, afine și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Quiche Cu Cuscus Veggie, Veggie Kabobs pe cuscus, și Salată De Legume De Pui Și Cuscus Israelian.

Instrucțiuni

1
Adăugați uleiul de măsline într-o tigaie mare, cu fața înaltă, la foc mediu-mare. Odată fierbinte, adăugați ceapa, dovlecelul galben și dovlecelul și sotati pana cand se inmoaie, aproximativ 5 minute. Condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Suc De Fructe GalbenSuc De Fructe Galben
Ulei De MăslineUlei De Măsline
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați afinele și bulionul de pui și aduceți la fierbere. Se amestecă cuscusul, se acoperă cu un capac bine fixat, se stinge focul și se lasă să stea 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă De PuiSupă De Pui
AfineAfine
CuscusCuscus
3
Scoateți capacul și puful cu o furculiță. Cuscusul poate fi servit fierbinte sau la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus

Echipamente

DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista