Cotlete De Miel Cu Sos De Cartofi Dulci

Name: Cotlete De Miel Cu Sos De Cartofi Dulci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi unt, divizat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Muștar Dijon; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, cu conținut redus de sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi frunze proaspete de tarhon feliate subțire; 4 căței de usturoi, tocați; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cotlet de miel slab (aproximativ 1 1/2 inci grosime); 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper, împărțit; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă eșalotă tocată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie, opțional; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi dulci cubulete; 2 Bucăți de caramele Heath Bar tocat proaspăt sau

Cotletele de miel cu sos de cartofi dulci ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $3.57 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 264 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Mergeți la magazin și ridicați cartofi dulci, bulion de pui, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Cotlet de porc saut cu sos de cartofi dulci, mere si mustar, Cotlete de miel cu sos de cremă Curry sau raft de miel, și Cotletele de miel ale lui Siegel cu fasole Fava și Gnocchi de cartofi.

Instrucțiuni

Presărați ambele părți de miel cu 1/4 linguriță fiecare sare și piper. Înveliți o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; se pune la foc mediu-mare până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați cotlete; gatiti 3 minute pe fiecare parte. Reduceți căldura la mediu; gătiți 4 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere. Pune deoparte; păstrați cald.

Adăugați jumătate de unt în tigaie; gatiti la foc mediu-mare pana se topeste untul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați cartofi dulci și gătiți 3 minute sau până se înmoaie, amestecând des. Puneți deoparte și păstrați-vă cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Adăugați restul de unt, șalotă și usturoi; gatiti, amestecand continuu, 2 minute. Creșteți căldura la mare și adăugați oțet balsamic. Se fierbe până când lichidul este aproape evaporat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

Frișcă Suplimentară Groasă

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați bulion de pui și zahăr; se fierbe 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Suc De Lămâie, Opțional

Adăugați cartof dulce rezervat, muștar Dijon, cimbru, tarhon și restul de 1/4 linguriță fiecare sare și piper; se amestecă bine. Puneți sosul peste cotlet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Pulpă De Miel, Cu Os