Cotlet De Miel Rozmarin

Name: Cotlet De Miel Rozmarin
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată pentru copii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole lima congelată pentru bebeluși; 1 kilograme 12 copil miel coaste cotlete (despre, oase frenched (a se vedea nota); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de mentă mărunțite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 6 frunze de romaine, tăiate transversal în panglici de 1/4 inch; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi rozmarin tocat; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 4 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 1 mici zucchini, tăiați în zaruri de 1/2 inch

Cotletele de miel de rozmarin sunt un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. Pentru $12.35 pe portie, această rețetă acoperă 46% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 705 calorii, 63G de proteine, și 40g de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați frunze de romaine, sare și piper, fasole lima pentru copii și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma dovleceii, puteți urma acest fel principal cu Zucchini Desert Squares ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Cotlet De Miel Rozmarin, Cotlet De Miel Rozmarin, și Cotlet De Miel Rozmarin.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, încălziți 3 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați scallions și gătiți la foc moderat, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Adăugați mazărea, fasolea lima, dovlecelul și ardeiul roșu zdrobit și condimentați cu sare și piper negru. Acoperiți și gătiți la foc foarte mic până abia se înmoaie, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Dovlecei Tăiați Cubulețe, Dovlecei Galbeni De Vară și/sau Dovlecei

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Adăugați salata verde și 2 linguri de mentă, acoperiți și gătiți până când salata este foarte fragedă, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Între timp, preîncălziți o tigaie pentru grătar. Frecați cotletele cu restul de 1 lingură de ulei și condimentați cu sare și piper negru. Frecați rozmarinul pe cotlete. Grătiți cotletele la foc mare timp de 6 minute, rotind o dată sau de două ori, pentru carne medie-rară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată