Cotlet De Miel Fript Marinat

Name: Cotlet De Miel Fript Marinat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi rozmarin proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, zdrobit; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cotlete slabe de miel; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului

Marinate cotlete de miel fript ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.57 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 206 calorii, 30g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți rozmarin, usturoi, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 71%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Cotlet De Miel Condimentat Fript, Cotlet de miel fript cu Chimichurri de mentă, și Cotlet de miel fript cu reducere balsamică.

Instrucțiuni

Puneți rozmarin, piper, sare și usturoi într-o pastă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rozmarin

Usturoi

Piper

Sare

Tăiați grăsimea din cotlet. Frecați amestecul de usturoi pe ambele părți ale cotletelor; acoperiți și răciți 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Condimente Uscate Freca

Așezați cotletele pe raftul unei tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit. Se fierbe la 5 1/2 inci de căldură (cu ușa cuptorului electric parțial deschisă) 5 până la 6 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit