Cod Curry Verde

Green Curry Cod este o rețetă indiană care servește 4. Acest fel principal are 975 calorii, 48G de proteine, și 50g de grăsime pe porție. Pentru $6.29 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână praz, cremă de nucă de cocos, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 81%, ceea ce este spectaculos. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Thai Green Curry Turcia și dovlecei Meatloaf într-un sos de Curry verde cu lapte de cocos, Pastă De Curry Verde Thailandez De Casă (Și Un Curry Verde Thailandez Ușor), și Foaie Tigaie Chili Lime Cod.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-o cratiță la foc mediu-mic, amestecați crema de nucă de cocos, sosul curry, mărarul, sarea și piperul. Gatiti pana se incalzeste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Nucă De Cocos

Sos Curry

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Crengute De Marar Proaspat Culese

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu-mare și gătiți ardeiul, ceapa, prazul și usturoiul aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați codul într-un vas de copt. Acoperiți cu legumele și acoperiți cu amestecul de cremă de nucă de cocos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Nucă De Cocos

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți 30 de minute în cuptorul preîncălzit, amestecând ocazional sosul și legumele, până când peștele se înmoaie ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cremă de nucă de cocos neîndulcită 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cremă de nucă de cocos 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

jumatate de marime 41 prefierte si creveti 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

jumatate de marime 41 prefierte si creveti 1Oreos dublu umplut

iarbă de mărar uscată 1Oreos dublu umplut

iarbă de mărar uscată 3cuișoare

usturoi, cubulete 1(vinete)

ardei gras verde, feliat subțire 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sos de curry verde 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sos de curry verde 1

praz, feliat subțire 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1(vinete)

ceapă roșie, feliată subțire 4creveți și cu vene

sare și piper după gust

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.