Cifre de afaceri de iarnă-verde

Cifre de afaceri de iarnă-verde
Pentru 26 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 20 de porții cu 82 calorii, 2G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de parmezan, sare și piper, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor este destul de rău. Încercați Dovlecei de iarnă prăjiți și cifre de afaceri de ceapă, Verdeață De Iarnă Ofilită, și Verdeață De Iarnă Și Slănină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare; adăugați ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Adăugați ceapa și gătiți, amestecând, până la translucid, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
3
Adăugați usturoiul și gătiți încă 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
4
Adăugați verdeață elvețiană și păpădie în tigaie în pumni mari și gătiți, amestecând, până când se evaporă orice lichid.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păpădie VerdePăpădie Verde
Chard ElvețianChard Elvețian
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Transferați amestecul într-un castron mediu și amestecați parmezan, ricotta, ou, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
6
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
7
Topiți untul într-o cratiță mică. Desfaceți phyllo și acoperiți cu un prosop umed. Lucrând cu 1 foaie de filo la un moment dat, aranjați foaia astfel încât o latură scurtă să fie orientată spre dvs.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)
Echipamente pe care le vei folosi
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
8
Tăiați foaia pe lungime în trei benzi uniforme și periați fiecare bandă liberal cu unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)
9
Așezați o lingură plină. de verdeață în partea de jos a fiecărei benzi de phyllo, ușor în afara centrului. Îndoiți aluatul pentru a face un triunghi, apoi continuați să pliați și să vă întoarceți (ca și cum ați plia un steag) pentru a face cifra de afaceri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VerziiVerzii
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
10
Ungeți blatul cu unt și puneți-l pe o foaie de copt. Repetați cu restul de phyllo, verdeață și unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)
VerziiVerzii
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
11
Coaceți cifrele de afaceri terminate până se umflă și se rumenesc, aproximativ 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
12
Se servește fierbinte.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții20
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista