Chili și cafea-frecat ochi de rotund

Reteta Chili și cafea-frecat ochi de rotund este gata în aproximativ 10 ore și este cu siguranță un minunat fără gluten, fără lactate și primar opțiune pentru iubitorii de mâncare americană. O porție conține 126 calorii, 23g de proteine, și 3G de grăsime. Pentru $ 4.44 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Acesta funcționează bine ca un curs principal destul de scumpe pentru Super Bowl. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați praf de chili, friptură rotundă, coajă portocalie și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până suc de portocale ai putea urma acest curs principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este solid. Încercați Fripturi de Chili și cafea, Friptură Rotundă Chili, și Cafea-Frecat Coaste Ochi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 47
Combinați primele 7 ingrediente; masați amestecul uniform pe friptură.
Puneți friptura într-o tigaie mică; coaceți la 475 timp de 20 de minute, întorcându-se după 10 minute.
Reduceți temperatura cuptorului la 300 (Nu scoateți friptura din cuptor); coaceți încă 30 de minute sau până când un termometru înregistrează 12
Scoateți friptura din cuptor și așezați-o pe o placă de tăiere sau pe o suprafață de lucru.
Lăsați să se odihnească la temperatura camerei timp de 30 de minute.
Înfășurați friptura în hârtie pergament, apoi în folie de plastic și dați-o la frigider timp de 8 ore sau peste noapte.
Tăiați în felii foarte subțiri pentru sandvișuri.
Mușchi de vită cu muștar-tarhon: înlocuiți cafeaua cu 2 linguri de muștar uscat, iar pudra de chili cu 1 1/2 linguri de zahăr brun. Omiteți sucul de portocale; reduceți sarea la 1 linguriță. Înlocuiți friptura rotundă cu o friptură de vită de 2 kilograme, tăiată. După ce carnea de vită gătește și se odihnește timp de 30 de minute, rulează-o în 1/4 cană tarhon proaspăt tocat. După refrigerare, se taie în felii foarte subțiri pentru hors d ' oeuvres.
Servește 12 (dimensiunea de servire: aproximativ 2 uncii) calorii 111; grăsime 3G (sat 6G); sodiu 190MG