Chiles Poblano În Stil Sonoran

Name: Chiles Poblano În Stil Sonoran
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de fasole neagră scurse, divizate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piept de pui gătit mărunțit; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, zdrobit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană mărunțită brânză Monterey Jack cu grăsime redusă, împărțită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână fără grăsimi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mare poblano chiles (despre; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 2 mari tomatilloes

Sonoran-stil Poblano Chiles necesită despre 45 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 318 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 2,16 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Un amestec de fasole, brânză Monterey jack, cilantro și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până smântână degresat ai putea urma acest curs principal cu Tort De Firimituri De Afine ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Ardei poblano umpluți în orez alb (arroz Blanco con Chiles Rellenos de Queso), Hot Dog În Stil Sonoran, și Umplute Poblano Chiles ( pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați ardeii iute pe jumătate pe lungime; aruncați semințele și membranele. Puneți chiles deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Îndepărtați cojile de la tomatilloes și tăiați. Înveliți o tigaie antiaderentă medie cu spray de gătit și așezați la foc mediu-mare până la cald; adăugați tomatilloes, ardei gras, ceapă verde și usturoi; sotati 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se ia de pe foc; se amestecă cilantro tocat, praf de chili, chimen și piper. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

1 Kg Tortillas De Maíz

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Așezați 1/2 cană de fasole într-un bol mediu; piure. Se amestecă restul de 1/2 cană de fasole, amestec de ardei gras, pui, porumb, smântână și 2 linguri de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Toppinguri, Opționale

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Împărțiți amestecul de fasole uniform între jumătățile de chile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Așezați ardei umpluți într-un vas de copt pătrat de 8 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Presărați restul de 2 linguri de brânză peste ardei umpluți; coaceți la 400 timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se servește cu tortilla de făină și salsa; garnisiți cu crengute de coriandru, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla De Făină

1 Kg Tortillas De Maíz

Dientes De Ajo

Notă: puteți înlocui, de asemenea, 1/4 cană de tomatilloes conservate drenate tocate sau 1/4 cană de roșii verzi tocate pentru tomatilloes proaspete, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Thailandezi