Chiftele De Curcan

Chiftele De Curcan
Această rețetă face 11 porții cu 180 calorii, 11g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Dacă $1.23 pe portie se încadrează în bugetul dvs., chiftele de curcan ar putea fi un minunat fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap rețetă pentru a încerca. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați jeleu de struguri, suc de lămâie, cereale de tărâțe de ovăz și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Chiftele De Curcan, Chiftele De Curcan, și Chiftele De Curcan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare, combinați curcanul și cerealele. Formați în 1-in. bile.
2
Într-un cuptor olandez, combinați ketchupul, jeleul și sucul de lămâie; aduceți la fierbere.
3
Adăugați chiftele. Reduceți căldura; fierbeți, neacoperit, timp de 30-35 de minute sau până când carnea nu mai este roz, amestecând de mai multe ori.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții11
Scor De Sănătate3
Revista