Cartofi dulci glazurați cu ceapă Curry
Cartofii dulci glazurați cu ceapă curry ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 10 porții cu 298 calorii, 4G de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.1 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Un amestec de suc de morcovi, unt, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Cartofi dulci glazurați cu arțar cu ceapă Cipollini, Ceapă Dulce Glazurată Picantă, și Ceapă dulce la grătar cu glazură balsamică pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță foarte mare, aburiți cartofii dulci doar până se înmoaie, aproximativ 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati]()
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si TocatiEchipamente pe care le vei folosi![20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă]()
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă2
Întindeți cartofii dulci aburiți într-un vas mare de copt superficial și lăsați să se răcească ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati]()
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati![20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac]()
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
20 Până La 25 De Frunze întregi De SpanacEchipamente pe care le vei folosi![Amestec De Zahăr Brun Splenda®]()
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
Amestec De Zahăr Brun Splenda®3
Într-o tigaie mare, topiți untul în ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional]()
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți4
Adăugați ceapa și gătiți la foc mic, amestecând ocazional, până se înmoaie, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire5
Adăugați pudra de curry și gătiți, amestecând, până la parfum, cu aproximativ 4 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe]()
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe6
Adăugați sucul de morcovi și fierbeți până se îngroașă ușor, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Suc De Morcovi]()
Suc De Morcovi
Suc De Morcovi7
Se adaugă sucul de lămâie și se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pepperoncini, Pentru Garnitură]()
Pepperoncini, Pentru Garnitură![Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene]()
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene8
Se toarnă ceapa curry peste cartofii dulci.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati]()
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si TocatiTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire9
Preîncălziți cuptorul la 42
Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®10
Coaceți cartofii dulci în treimea superioară a cuptorului până la cald, aproximativ 25 de minute, apoi serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati]()
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si TocatiEchipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®Echipamente
Ingrediente
3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![suc proaspăt de morcovi (Vezi nota)]()
suc proaspăt de morcovi (Vezi nota)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![Ceapă albă, tăiată cubulețe]()
Ceapă albă, tăiată cubulețe12 lingurițe de pudră de usturoi![suc proaspăt de lămâie]()
suc proaspăt de lămâie2mari![ceapă roșie, feliată subțire]()
ceapă roșie, feliată subțire10creveți și cu vene![Sare și piper proaspăt măcinat]()
Sare și piper proaspăt măcinat2kilograme![cartofi dulci, curățați și tăiați în zaruri de 1 inch]()
cartofi dulci, curățați și tăiați în zaruri de 1 inch43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![unt nesărat]()
unt nesărat33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![1 1/2 linguriță amestec de condimente]()
1 1/2 linguriță amestec de condimente
suc proaspăt de morcovi (Vezi nota)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
Ceapă albă, tăiată cubulețe12 lingurițe de pudră de usturoi
suc proaspăt de lămâie2mari
ceapă roșie, feliată subțire10creveți și cu vene
Sare și piper proaspăt măcinat2kilograme
cartofi dulci, curățați și tăiați în zaruri de 1 inch43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
unt nesărat33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm1 1/2 linguriță amestec de condimenteDificultateGreu
Gata În45 m.
Porții10
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Fa-Guy-Ta Chili
Plăcintă cu carne tocată de nuci
Pizza Poppers
Tort de ciocolată fără ouă I
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
De la fast-food la fermă la masă: explorarea culturii alimentare diverse din Statele Unite
Explorarea deliciilor culinare globale: o călătorie prin mâncare și cultură
De la Tokyo la New York Explorând cele mai bune restaurante japoneze
Un ghid pas cu pas pentru a face chipsuri de cartofi irezistibile
Explorând cele mai emblematice feluri de mâncare din lume
10 rețete delicioase și ușoare pe care întreaga familie le va plăcea
Crearea delicioase Frozen Pops acasă
Descoperirea istoriei bogate a bucătăriei indiene
Descoperiți cele mai bune rețete folosind doar fructe și legume proaspete
Rețete din iunie O călătorie culinară prin arome de vară
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
