Carne de vită și legume teriyaki cu aragaz lent

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați carnea de vită și legumele Teriyaki cu aragaz lent. Această rețetă face 6 porții cu 487 calorii, 30g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $3.2 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână suc de mere, ghimbir măcinat, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei japoneze. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 6 ore și 40 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Aragaz Lent Teriyaki Carne De Vită, Aragaz Lent Ananas Carne De Vită Teriyaki, și Piept De Vită Teriyaki Cu Aragaz Lent.

Instrucțiuni

În aragazul lent de 4 până la 5 litri, amestecați friptura și 1 lingură de amidon de porumb până când sunt acoperite uniform. Amestecați ușor sosul de soia, sherry, zahărul brun, ghimbirul și usturoiul. Se acoperă cu castane de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

Pachet Milk Duds

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

6 Fripturi De 8 Uncii

Echipamente pe care le vei folosi

Unt Nesarat, Pentru Uns Insert

Capac; gatiti la foc mic aproximativ 6 ore.

Cu aproximativ 30 de minute înainte de servire, într-un castron mic, amestecați 1/4 cană de apă și restul de 1 lingură de amidon de porumb până se omogenizează. Se amestecă în amestecul de carne de vită. Se amestecă legumele dezghețate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Creșteți setarea căldurii la mare; acoperiți și gătiți cu 25 până la 30 de minute mai mult sau până când legumele sunt crocante. Între timp, gătiți orezul în 3 căni de apă conform instrucțiunilor de pe pachet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper