Burgeri greci de pui cu sos Tzatziki

Name: Burgeri greci de pui cu sos Tzatziki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat mazăre congelată; 1 (vinete) castravete decojite sau necojite; 2 Bucăți de caramele Heath Bar mentă proaspătă tocată; 2 cuișoare usturoi, tocat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pui măcinat slab; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata tocate; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceapa tocata; 1 1 lingură de oregano uscat frunze proaspete de oregano tocate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 2 6-inch pâine pita cu cereale integrale (6 inch), tăiată în jumătate pentru a forma buzunare; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt grecesc simplu (din recipient de 6 oz); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii proaspete tocate

Burgerii greci de pui cu sos Tzatziki ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 220 calorii, 24g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $1.63 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 10 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, iaurt grecesc, spanac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma iaurtul grecesc simplu, puteți urma acest fel principal cu Meyer Lemon - tort de iaurt grecesc cu ciocolată albă-Topping de iaurt grecesc ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 64%. Încercați Burgeri greci de pui cu sos Tzatziki, Burgeri de miel grecesc cu sos Tzatziki, și Burgeri greci de curcan cu sos Tzatziki pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Setați controlul cuptorului la fiert. Tăiați suficient castravete pentru a fi egal cu 1/2 cană; așezați într-un castron mic (feliați 8 felii din castravetele rămas pentru sandvișuri; puneți deoparte). Se amestecă ingredientele sosului rămas; la frigider până când este gata de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Pulpe și Picioare De Pui

Într-un castron mare, amestecați puiul, spanacul, măslinele, amidonul de porumb, oregano, usturoiul, sarea și piperul. Formați în 4 torturi ovale, fiecare cu grosimea de aproximativ 1/2 inch. Pe tigaie broiler, locul chiftele. Se fierbe cu vârfuri de aproximativ 5 inci de la căldură 10 la 12 minute, întorcându-se o dată, până când termometrul introdus în centrul burgerilor citește cel puțin 165 F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Ciocolată Semidulce Pe Baton

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Aluat De Pâine De Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Sos Iute Cu Ulei De Susan

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Așezați burgerii în jumătățile de buzunar pita. Pentru a servi, acoperiți fiecare burger cu roșii, felii de castraveți și aproximativ 3 linguri de sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch