Burgeri De Miel Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați

Name: Burgeri De Miel Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 30 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de avocado; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză feta mărunțită (opțional); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. miel măcinat; 4 creveți și cu vene sare și piper negru măcinat după gust; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Low Carb burgeri de miel ar putea fi doar American rețetă pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 421 calorii, 21g de proteine, și 36g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.03 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. Funcționează bine ca fel principal. Un amestec de sare și piper măcinat, sos de soia, miel măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până ulei de avocado ar putea urma acest curs principal cu Avocado Brownies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 49%, care este solid. Încercați Burgeri De Miel La Grătar (Versiune Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați), Brownies Cu Dovlecei Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați, și Tortilla de conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți mielul, sosul de soia și ceapa într-un bol și condimentați cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se amestecă cu mâinile pentru a combina. Formați amestecul de miel în 4 patties.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Încălziți uleiul de avocado într-o tigaie la foc mediu. Gatiti chiftelele de miel pana se rumenesc, 5 pana la 8 minute pe fiecare parte. Un termometru de carne citit instantaneu, introdus în centrul unui patty, ar trebui să citească cel puțin 145 grade F (65 grade C).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Avocado