Broccoli ușor și carne de vită Se amestecă

Name: Broccoli ușor și carne de vită Se amestecă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură rotundă de vită dezosată, groasă de 1 inch, tăiată în fâșii subțiri; 6 creveți și cu vene Orez fiert fierbinte, dacă se dorește; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mazăre congelată; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat fin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde feliata; 128 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci feliate în borcan, scurse; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sac valoare Dimensiune broccoli congelat și trei sos de brânză; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană coriandru și/sau mentă proaspăt tocate grosier; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Broccoli ușor și carne de vită Se amestecă Fry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 560 calorii, 24g de proteine, și 36g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,73 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sos teriyaki, orez, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma orezul fiert, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez Pentru Micul Dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este bun. Încercați Carne de vită ușoară și Broccoli cu carne de vânat, Carne de vită și Broccoli, și Carne de vită și varză cu o singură oală (ușor + Paleo) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați carnea de vită, ciupercile, amidonul de porumb, usturoiul și sosul teriyaki.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Lăsați să stea la temperatura camerei 15 minute, amestecând ocazional.

Scurgeți bine carnea de vită și ciupercile, rezervând marinada. Gatiti broccoli congelat conform indicatiilor de pe SAC.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

În tigaie de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare. Gatiti carnea de vita, ciupercile si ceapa verde in ulei 3 pana la 5 minute, amestecand frecvent, pana cand carnea de vita nu mai este roz. Se amestecă broccoli fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit