Briose Cu Mere-Ovăz
Nevoie de o mâncare vegetariană de dimineață? Brioșele cu mere-ovăz ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 12. O porție conține 183 calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime. Pentru 40 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de ulei vegetal, bicarbonat de sodiu, ovăz cu gătit rapid și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 29%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Afine Zucchini Ovăz Baruri, blueberry bananan oat bars, și Batoane de cereale și ovăz fără coacere.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 40
Așezați mărul pe prosoape de hârtie; strângeți până abia umed. Lingurați ușor făina în cupe de măsurare uscate; nivelați cu un cuțit.
Combinați făina și următoarele 6 ingrediente (făină prin scorțișoară) într-un castron mediu; se amestecă cu un tel. Faceți o fântână în centrul amestecului.
Combinați laptele, uleiul, vanilia, iaurtul și oul; se amestecă bine cu un tel.
Se adaugă în amestecul de făină, amestecând doar până se umezește. Se amestecă mărul.
Puneți aluatul în 12 căni de briose acoperite cu spray de gătit.
Coaceți la 400 timp de 20 de minute sau până când brioșele revin când sunt atinse ușor în centru.
Scoateți brioșele din tigăi imediat; așezați pe un suport de sârmă.