Sănătate nuci afine Briose ar putea fi doar masa de dimineață pe care îl căutați. Pentru 39 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 12 porții cu 200 de calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 864 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Un amestec de praf de copt, tărâțe de ovăz, nuci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Briose De Sănătate Cu Afine, Brioșe De Afine Cu Nuci De Sănătate, și Fulgi De Ovăz La Cuptor Cu Nuci De Banane De Afine.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți o tigaie de briose de 12 căni sau tapetați cu căni de briose de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
Garnituri De Brioșă
Tava Pentru Brioșe
Cuptor
2
Într-un castron mare, amestecați făina universală, făina integrală de grâu, zahărul, tărâțele de ovăz, ovăzul de gătit rapid, germenii de grâu, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și sarea. Amestecați ușor afinele și nucile. Într-un castron separat, amestecați piureul de banane, Zara, oul, uleiul și vanilia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Integrală De Grâu
Bicarbonat De Sodiu
Piure De Banane
Afine
Lapte Bătut
Germeni De Grâu
Tărâțe De Ovăz
Vanilie
Nuci
Zahăr
Ovăz
Sare
Ouă
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Se toarnă ingredientele umede în uscat și se amestecă până se amestecă. Puneți lingura în cupe de briose, umplând până la vârf.
Echipamente pe care le vei folosi
Garnituri De Brioșă
4
Coaceți timp de 15 până la 18 minute în cuptorul preîncălzit sau până când vârfurile brioșelor revin când sunt ușor atinse.