Bare de curmale și felii portocalii

Nevoie de o hor d ' oeuvre fără lactate și vegetariene? Batoanele de curmale și felii de portocale ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă face 24 de porții cu 185 calorii, 2G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru 29 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Un amestec de sare, zahăr brun, zahăr și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 13%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Bare De Ovăz Cu Curmale Portocalii, Bare De Nuci De Curmale Portocalii, și Bare De Curmale Portocalii Confiate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță combinați curmalele, 1/2 cană de zahăr, 2 linguri de făină și apă. Aduceți la fierbere și gătiți până se îngroașă, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Date

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

Suc De Lămâie, Opțional

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se ia de pe foc și se lasă deoparte să se răcească.

Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C). Ungeți un vas de copt de 9x13 inch.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Într-un castron mediu, cremă împreună scurtarea și zahărul brun până se omogenizează. Bateți ouăle pe rând, apoi amestecați vanilia. Se dizolvă bicarbonatul de sodiu în apă fierbinte, apoi se amestecă în amestecul cremos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cană De Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

Umăr

Căni De Curmale Tocate (aproximativ)

Lapte Rece, Pentru Servire

1 Cană De Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Cum Ar Fi M&M's

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați 1 3/4 căni de făină și sare; se amestecă în aluat doar până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

(fie Fie Obișnuit)

Întindeți jumătate din aluat în fundul tigaiei pregătite. Acoperiți cu un strat de bomboane de felii de portocale, apoi întindeți amestecul de curmale peste bomboanele portocalii. Acoperiți cu aluatul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig