Barci cu dovleac spaghete

Barci cu dovleac spaghete
Spaghetti Squash Boats ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru aperitive. Această rețetă fără gluten, lacto ovo vegetariană și primară servește 6 și costă 65 de cenți per porție . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 2 g de grăsimi și un total de 73 de calorii . 58 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Această rețetă de la Taste of Home necesită sare, brânză mozzarella parțial degresată, ciuperci și ciuperci. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor solid de 67% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Spaghetti Squash Boats , Salată de crab în bărci cu avocado și Zucchini Pizza Boats .

Instrucțiuni

1
Tăiați dovleacul în jumătate pe lungime; scoateți semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)
2
Puneți dovleceii, tăiați în jos, într-o tavă de copt. Umpleți tava cu apă fierbinte până la o adâncime de 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
1-1/4 Cps Apă Rece1-1/4 Cps Apă Rece
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană De Fructe Tartinabile Mure Fără Semințe1 Cană De Fructe Tartinabile Mure Fără Semințe
3
Coaceți, descoperit, la 375° timp de 30-40 de minute sau până când se înmoaie.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cutie (8 Uncii) Brânză Mascarpone1 Cutie (8 Uncii) Brânză Mascarpone
4
Când este suficient de rece pentru a fi manevrat, scoateți dovleceii, separând firele cu o furculiță; pune deoparte cojile și dovleceii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingura Marsala Uscata1 Lingura Marsala Uscata
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
5
Intr-o tigaie se caleste carnea de vita, ceapa si ardeiul verde la foc mediu pana cand carnea nu mai devine roz; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Până La 5 Dovlecei Medii, Feliați4 Până La 5 Dovlecei Medii, Feliați
Cheddar Ascuțit, Tăiat în Fâșii Groase De 1 InchCheddar Ascuțit, Tăiat în Fâșii Groase De 1 Inch
Biscuiți Sau Pâine De Secară De PetrecereBiscuiți Sau Pâine De Secară De Petrecere
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe MiciMango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
Echipamente pe care le vei folosi
La 5 Roșii Medii, Tocate GrosierLa 5 Roșii Medii, Tocate Grosier
6
Se adauga ciupercile, usturoiul, busuiocul, oregano, sare si piper; gătiți și amestecați timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pesmet Asezonat în Stil ItalianPesmet Asezonat în Stil Italian
Roșii Uscate La Soare Tăiate Juliană Cu UleiRoșii Uscate La Soare Tăiate Juliană Cu Ulei
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De SodiuConserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Ulei De Canola Pentru PrăjireUlei De Canola Pentru Prăjire
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
7
Adăugați roșii; gătiți și amestecați timp de 2 minute. Se amestecă dovleceii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
8
Gatiti, neacoperit, pana cand lichidul s-a evaporat, aproximativ 10 minute. Umpleți cochilii; puneți într-o tavă de copt puțin adâncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingura Marsala Uscata1 Lingura Marsala Uscata
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană De Fructe Tartinabile Mure Fără Semințe1 Cană De Fructe Tartinabile Mure Fără Semințe
9
Coaceți, descoperit, la 350° timp de 15 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cutie (8 Uncii) Brânză Mascarpone1 Cutie (8 Uncii) Brânză Mascarpone
10
Se presară cu brânză; Coaceți încă 5 minute sau până când brânza se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Arpagic întreg12 Arpagic întreg
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cutie (8 Uncii) Brânză Mascarpone1 Cutie (8 Uncii) Brânză Mascarpone
DificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții6
Scor De Sănătate13
Revista