Ardei umplut cu miel și Orzo cu sos de roșii gros

Name: Ardei umplut cu miel și Orzo cu sos de roșii gros
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mărar proaspăt tocat; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. miel măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 1 (vinete) ceapă, tocată grosier; 1 mici ardei gras portocaliu cu tulpină (6 până la 8 uncii), înjumătățit pe lungime prin tulpină, apoi coaste și semințe aruncate; 35 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. linguri orzo; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii medii, tocate grosier

Ardeiul umplut cu miel și Orzo cu sos de roșii gros este un fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 42G de grăsime, și un total de 683 calorii. Această rețetă servește 1 și costă 3,51 USD pe porție. Dacă aveți mărar, sare, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 45 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este excelent. Încercați Ardei umplut cu miel și Orzo cu sos de roșii gros, Coji umplute cu cârnați și Rucola + un sos de roșii gros, și supă groasă de ardei roșu cu orzo + ulei de plante pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți suportul cuptorului în poziția de mijloc și preîncălziți cuptorul la 425 F. ulei o placă de sticlă sau ceramică de 9 inci cu 1 linguriță de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Gatiti ceapa cu sare in uleiul de lingura ramas intr-o tigaie grea de 10 inci la foc moderat, amestecand ocazional, pana se inmoaie si incepe sa se rumeneasca, 7-9 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

În timp ce ceapa se gătește, gătiți orzo într-o oală de 2 litri cu apă sărată clocotită până la al dente. Rezervați 1/4 cană de apă de gătit, apoi scurgeți orzo într-o sită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Apă

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Echipamente pe care le vei folosi

Sita

Grăsime De Porc înapoi

Întindeți jumătate de ceapă în farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Ceapă

Adăugați mielul la ceapa rămasă în tigaie și gătiți, rupând bulgări mari cu o furculiță, până când carnea nu mai este roz, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Miel

Carne

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se ia de pe foc și se amestecă orzo, apă de gătit rezervată, 1 lingură de mărar și sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Apă

Mărar

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Se amestecă roșiile în ceapă în plăcuța de plăcintă și se condimentează cu sare și piper. Se cuibăresc jumătățile de ardei gras, se taie părțile în sus, în amestec de roșii și ceapă și se condimentează cu sare și piper. Împărțiți amestecul de miel între jumătățile de ardei gras, apoi acoperiți plăcinta cu o foaie de folie unsă (partea unsă în jos) și coaceți până când piperul este fraged când este străpuns cu o furculiță, 25 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ardei Gras