Aluniță De Pui

Aluniță De Pui
Puiul de pui este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 67g de proteine, 62g de grăsime, și un total de 936 calorii. Pentru $3.16 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați cuișoare măcinate, ceapă, bulion de pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma chipsurile de ciocolată semidulce, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Nucă De Cocos Cu Avocado De Ciocolată ca desert. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face aproximativ 55 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 54%, care este solid. Rețete similare sunt Aluniță verde în stil Zacatecas cu pui (Pollo en Mole Verde Zacatecano), Cina in seara asta: piept de pui în ghimbir Mole (Mole de Jengibre con Pechugas De Pollo), și Crockpot Chicken Mole – nu petrece toată ziua sclaving peste aragaz pentru a face mole, aici este o să-l facă într-o oală crock.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul vegetal într-un cuptor olandez sau o oală mare la foc mediu-mare. Gatiti bucatile de pui in uleiul incins pana se rumenesc pe toate partile, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De PuiBucăți De Pui
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
2
Se scoate din tigaie și se lasă deoparte. Reduceți căldura la mediu și amestecați frunza de dafin, piperul negru, ardeiul cayenne, boia de ardei, cuișoarele și scorțișoara până când sunt parfumate, aproximativ 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
Piper NegruPiper Negru
Frunze De DafinFrunze De Dafin
ScorțișoarăScorțișoară
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
Mărar Proaspăt, SmulsMărar Proaspăt, Smuls
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați ceapa și usturoiul; gătiți și amestecați până când ceapa s-a înmuiat și a devenit translucidă, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
4
Se amestecă roșiile, zahărul brun și bulionul de pui și se aduce la foc mic la foc mediu-mare. Odată ce fierbeți, amestecați chipsurile de ciocolată până se topesc, apoi readuceți bucățile de pui în oală. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când puiul este fraged și nu mai este roz la os, 15 până la 20 de minute. Se amestecă stafidele și se fierbe 3 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De CiocolatăChipsuri De Ciocolată
Bucăți De PuiBucăți De Pui
Supă De PuiSupă De Pui
Zahăr BrunZahăr Brun
TomateTomate
Pui întregPui întreg
StafideStafide
OsOs
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
5
Se presară cu semințe de susan pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții4
Scor De Sănătate16
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista