Aluniță De Pui

Puiul de pui este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 67g de proteine, 62g de grăsime, și un total de 936 calorii. Pentru $3.16 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați cuișoare măcinate, ceapă, bulion de pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma chipsurile de ciocolată semidulce, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Nucă De Cocos Cu Avocado De Ciocolată ca desert. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face aproximativ 55 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 54%, care este solid. Rețete similare sunt Aluniță verde în stil Zacatecas cu pui (Pollo en Mole Verde Zacatecano), Cina in seara asta: piept de pui în ghimbir Mole (Mole de Jengibre con Pechugas De Pollo), și Crockpot Chicken Mole – nu petrece toată ziua sclaving peste aragaz pentru a face mole, aici este o să-l facă într-o oală crock.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul vegetal într-un cuptor olandez sau o oală mare la foc mediu-mare. Gatiti bucatile de pui in uleiul incins pana se rumenesc pe toate partile, aproximativ 10 minute.
Se scoate din tigaie și se lasă deoparte. Reduceți căldura la mediu și amestecați frunza de dafin, piperul negru, ardeiul cayenne, boia de ardei, cuișoarele și scorțișoara până când sunt parfumate, aproximativ 30 de secunde.
Adăugați ceapa și usturoiul; gătiți și amestecați până când ceapa s-a înmuiat și a devenit translucidă, aproximativ 5 minute.
Se amestecă roșiile, zahărul brun și bulionul de pui și se aduce la foc mic la foc mediu-mare. Odată ce fierbeți, amestecați chipsurile de ciocolată până se topesc, apoi readuceți bucățile de pui în oală. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când puiul este fraged și nu mai este roz la os, 15 până la 20 de minute. Se amestecă stafidele și se fierbe 3 minute mai mult.
Se presară cu semințe de susan pentru a servi.