Abuelita ' s Ropa Vieja

Abuelita ' s Ropa Vieja
Rețeta Abuelita ' s Ropa Viejan este gata în aproximativ 1 oră și este cu siguranță un spectaculos fără gluten și fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare din America Centrală. Această rețetă servește 6 și costă 3,69 USD pe porție. Acest curs principal are 285 calorii, 35g de proteine, și 10g de grăsime per portie. Dacă aveți la îndemână sos de paste Margherita neted, frunze de oregano, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei vegetal ai putea urma acest curs principal cu Tort De Cafea Cu Afine #SundaySupper ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Ropa Vieja, Ropa Vieja, și Ropa Vieja.

Instrucțiuni

1
Sezon piept cu 2 lingurite Knorr Bouillon aroma de carne de vită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Căni De Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional2 Căni De Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
2
Încălziți uleiul în cratița de 6 litri sau cuptorul olandez la foc mediu-mare și pieptul maro.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt RupteFrunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
3
Scoateți pieptul și puneți-l deoparte. Gatiti ardeii verzi in aceeasi cratita, amestecand ocazional, 4 minute sau pana se inmoaie. Se amestecă usturoiul și se gătește 30 de secunde. Se amestecă ingredientele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
4
Adăugați piept. Se aduce la fierbere la foc mare. Reduceți căldura la minim și fierbeți acoperit, amestecând ocazional, 3-1/2 ore sau până când pieptul este fraged.
5
Scoateți din căldură.
6
Scoateți pieptul și răciți ușor. Tăiați pieptul cu două furculițe, apoi reveniți la amestecul de sos; se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
7
Serviți, dacă doriți, peste orez fiert fierbinte. Timp de preparare: 15 Minute Timp de preparare: 45 Minute
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez FiertOrez Fiert
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții6
Scor De Sănătate42
Revista