5-o zi tagine

Rețeta 5-a-day tagine poate fi făcută în aproximativ 45 de minute. Această rețetă servește 4. Pentru $1.58 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo are 300 de calorii, 6g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați morcovi, roșii, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Mulți oameni au făcut această rețetă, iar 863 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 100%, ceea ce este remarcabil. Tagine Zaytoun pentru Tagine!, Roșii proaspete umplute - sau ziua în care fermierii de roșii din California au salvat ziua, și Aripi de pui la cuptor picante pentru ziua jocului sau în orice zi sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / ventilator 180C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite

Împrăștiați legumele peste câteva tăvi de copt, stropiți cu jumătate de ulei, condimentați, apoi frecați uleiul peste legume cu mâinile pentru a acoperi. Se prăjește timp de 30 de minute până se înmoaie și începe să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Între timp, prăjiți condimentele în uleiul rămas timp de 1 min ar trebui să sfârâie și să înceapă să miroasă aromat. Sfat în roșii, caise, miere și o cutie de apă. Se fierbe timp de 5 minute până când sosul este ușor redus și caisele se îngroașă, apoi se amestecă legumele și unele condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1/2 Litru De Smântână Groasă, Bătută, Pentru Servire