Încălzirea curry veggie

Name: Încălzirea curry veggie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat ulei de floarea soarelui; 1 dovlecel, decojit și tăiat în felii groase; 1 ceapă, feliată; 1 1 lingură de oregano uscat Pastă de curry roșie Thailandeză; 50 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO plic cremă de nucă de cocos; 250 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole franțuzească congelată; 1 pentru fiecare. pâine naan, pentru a servi

Încălzirea Veggie curry ar putea fi doar Indian rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană are 402 calorii, 18g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru 99 cenți pe porție, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Funcționează bine ca un fel principal foarte accesibil. Această rețetă de la BBC Good Food are 20 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Dacă aveți la îndemână pâine naan, dovlecei de nucă, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Cu o lingură scor de 96%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Soul Warming Veggie Beef Soup, Minunat Veggie Curry, și Curcubeu Veggie Curry 2.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o cratiță. Sfat în dovlecei și ceapă, apoi prăjiți ușor aproximativ 5 minute până se înmoaie, dar nu se rumenesc. Sfat în pasta de curry și gătiți încă 1 min. Se amestecă crema de nucă de cocos împreună cu 300 ml apă clocotită, apoi se toarnă în tigaie. Se aduce la fierbere și se fierbe timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Nucă De Cocos

Pastă De Curry

Cuțit De Toaletă

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați fasolea în tigaie, apoi gătiți încă aproximativ 3-5 minute până când totul este doar fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Se servește cu pâine naan încălzită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Naan

Echipamente

Nuci Pecan Tocate, Optional

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

ulei de floarea soarelui 1

dovlecel, decojit și tăiat în felii groase 1

ceapă, feliată 11 lingură de oregano uscat

Pastă de curry roșie Thailandeză 50pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

plic cremă de nucă de cocos 250pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fasole franțuzească congelată 1pentru fiecare.

pâine naan, pentru a servi

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Indian în meniu? Încercați să împerecheați cu Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling rossimbrox. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Vocal Vineyards Alfaro Vineyard Gruner Veltliner cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 38 de dolari pe sticlă.