Șuncă și omlete elvețiene cu șuncă la cuptor cu portocale

Name: Șuncă și omlete elvețiene cu șuncă la cuptor cu portocale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar Apă fierbinte (100°F); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil înlocuitor de ouă congelat, dezghețat; 2 Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii sunca la cuptor cu portocale, tocat (despre; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 Dash 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană brânză elvețiană mărunțită cu conținut redus de grăsimi, împărțită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii decojite, însămânțate și tocate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Șuncă și omlete elvețiene cu șuncă la cuptor cu portocale ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten servește 2 și costă $1.27 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 180 de calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Un amestec de piper, ceapă verde, albușuri de ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Banane ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 71%, care este solid. Rețete similare includ Caserola cu șuncă și fasole verde, Caserola de mic dejun cu șuncă și brânză, și Glisoare de șuncă și brânză Hawaiană.

Instrucțiuni

Înveliți o tigaie antiaderentă grea de 6 inci cu spray de gătit; se pune la foc mediu până se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați Portocaliu-

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

Șuncă la cuptor, ceapă verde și roșii; gatiti 2-3 minute sau pana cand legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Mustar Preparat, Optional

Adăugați o picătură de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Scoateți legumele din tigaie; puneți deoparte și păstrați la cald. Ștergeți tigaia uscată cu un prosop de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Bateți albușurile la viteza mare a unui mixer electric până se formează vârfuri rigide; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

Combinați înlocuitorul de ou și următoarele 4 ingrediente într-un castron mic, amestecând bine. Îndoiți ușor albușurile în amestecul de înlocuire a ouălor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Înveliți tigaia cu spray de gătit; se pune la foc mediu până se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă jumătate din amestecul de albuș de ou în tigaie. Acoperiți, reduceți căldura și gătiți 5 minute sau până devin aurii pe fund. Întoarceți omleta; acoperiți și gătiți 3 minute sau până când sunt pufoase și aurii. Glisați omleta pe o farfurie caldă de servire. Lingură jumătate din amestecul de legume rezervat peste jumătate din omletă; se presară cu 2 linguri de brânză și se pliază cu grijă în jumătate. Păstrați cald. Repetați procedura cu amestecul de albuș de ou rămas, amestecul de legume și 2 linguri de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă