Zmeură Neagră, Coacăz Roșu, Quinoa Și Biscuiți De Ovăz

Name: Zmeură Neagră, Coacăz Roșu, Quinoa Și Biscuiți De Ovăz
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 4
Cuisine: Engleză, scoţian, britanic, european
Ingredients: 125 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană lapte de migdale neîndulcit (puteți folosi lapte integral); 1 TBC 1 1/3 cană melasă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre cu cocă violet; 140 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă făină de orez brun superfin; 4 creveți și cu vene Zahăr Demerara, pentru a stropi deasupra; 2 ouă, împărțite; 1 Zest de lamaie; 70 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/3 cană zahăr natural din trestie; 140 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/3 cană ovăz fără gluten; 45 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/3 cană făină de quinoa; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zmeură neagră; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coacăze roșii; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 140 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 10 Tbs unt nesărat sau scurtare nehidrogenată (am folosit scurtarea); 40 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/3 cană făină de tapioca

Zmeura neagră, coacăzul roșu, Quinoa și biscuiții de ovăz ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate și prietenoasă cu fodmap servește 4 și costă $1.75 pe portie. O porție conține 769 calorii, 12g de proteine, și 42G de grăsime. Această rețetă este tipică bucătăriei scoțiene. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 59 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână lapte de migdale, coacăze, zmeură și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 53 minute. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Coacăz Negru Și Tort De Inimă De Zmeură, Scones De Ovăz Cu Zmeură Neagră, și Biscuiți de vanilie cu zmeură neagră și roșie pentru rețete similare.