Zesty Kale

Zesty Kale
Zesty Kale ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 2 și costă 70 de cenți pe porție. O porție conține 82 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime. 2 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți usturoi, kale, ulei de susan și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Chipsuri Zesty Nacho Kale, Prăjituri de Kale și cartofi fumurii și salată de Kale roșie cu mere murate rapid, și Blueberry Kale Pops from Kale: Ghidul complet pentru cel mai puternic Superfood din lume.

Instrucțiuni

1
Bateți sosul de soia, uleiul de susan și usturoiul împreună într-un bol.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
2
Așezați frunzele de kale într-un bol; stropiți sosul de soia îmbrăcat peste kale. Aruncă la haină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
KaleKale
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții2
Scor De Sănătate100
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista