Wrapurile cu orez brun din legume ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru garnituri. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14 g de proteine , 8 g de grăsimi și un total de 376 de calorii . Această rețetă servește 6. Pentru 1,16 USD per porție , această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ulei de măsline, orez brun, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 79% , ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Wrap-uri din hârtie de orez cu legume crocante , orez brun rapid cu legume și wrap-uri cu salată verde cu pui și orez asiatic .
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie mare antiaderentă, căliți ardeiul roșu și ciupercile în ulei până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (7 Uncii) Legături De Cârnați Pentru Micul Dejun Congelate Complet Gătite, Dezghețate și Tăiate Felii
Linguine Uscate, Fierte și Scurse
Salvie Proaspata Tocata Sau 1/2 Lingurita De Salvie Uscata
Echipamente pe care le vei folosi
1 Kilogram De Linguine Uscate, Fierte și Scurse
2
Adăugați usturoiul; gătiți încă 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cutie De Ardei Chipotle In Sos Chirpici
3
Adăugați orezul, fasolea, porumbul, ceapa verde, chimenul, piperul și sarea. Gatiti si amestecati timp de 4-6 minute sau pana se incalzeste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Curcan Rotisor
(ulei De Chili)
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
Chimen
2 Până La 3 Căni De Zahăr De Cofetă Cernut
Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)
1 Până La 1 1/2 Kilograme De Tăiței Rigatoni Uscati
4
Puneti 3/4 cana pe fiecare tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mango Mic, Tăiat Cubulețe Mici
5
Se presară cu brânză; stropiți cu salsa. Îndoiți părțile tortilla peste umplutură; servi imediat.