Weight Watchers orz cu dovleac, mere și ceapă

Name: Weight Watchers orz cu dovleac, mere și ceapă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (vinete) măr, decojit, cu miez, tăiat cubulețe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orz nefiert; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel, decojit și tăiat cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar usturoi, tocat; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa, tocata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei roșu dulce, tăiat cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită

Weight Watchers orz cu Butternut Squash, mere și ceapă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 193 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 71 de cenți pe porție. Un amestec de măr, usturoi, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este plăcută de 9 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este minunat. Încercați Dovlecei prăjiți și varză de Bruxelles cu afine, mere și ceapă, {38 Power Foods} Observatori De Greutate Dovlecei Kabocha La Cuptor Asiatic, și Umplutură de dovlecei și orz pentru rețete similare.