Vinete la grătar cu iaurt și mentă

Name: Vinete la grătar cu iaurt și mentă
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pinch Pinch piper cayenne; 1 Oreos dublu umplut mentă uscată; 1 lingura. otet de vin rosu 1 vinete de 1/2 lire; 2 cuișoare usturoi, tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2% iaurt grecesc; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare Kosher; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York

Vinetele la grătar cu iaurt și mentă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 115 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru 88 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper cayenne, chimen măcinat, vinete și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Vinete La Grătar Cu Lămâie, Iaurt, Rodie Și Mentă, Frigarui de miel și smochine la grătar cu glazură de mentă-piper și vinete la grătar, și Vinete la grătar și baie de iaurt pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați vinetele cu un cojitor de legume și tăiați-le în felii groase de 1/2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Presărați feliile de vinete generos cu sare, puneți-le într-o strecurătoare și lăsați să stea 30 de minute. Clătiți vinetele sub apă rece și uscați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Între timp, combinați uleiul de măsline și usturoiul într-o ceașcă mică de sticlă și cuptorul cu microunde doar până când uleiul este fierbinte și barbotare, aproximativ 20 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Bateți împreună iaurtul, menta, chimenul, cayenne, 2 linguri de apă și sare după gust într-un bol mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare sau pregătiți un grătar în aer liber pentru gătit la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ungeți feliile de vinete pe ambele părți cu amestecul de ulei și usturoi. Grătați până când vinetele se rumenesc și se înmoaie, mișcând și întorcând feliile frecvent, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Stropiți sosul de mentă pe feliile de vinete.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Pe porție: Calorii: 110; grăsime totală: 7 grame; grăsimi saturate: 1 gram; proteine: 3 grame; carbohidrați totali: 11 grame; zahăr: 5 grame; fibră: 6 grame; Colesterol: 0 miligrame; Sodiu: 130 miligrame

Ingrediente de care veți avea nevoie

2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite